平山教育
大家一起学习
更新时间: 2026-07-03
播音主持的日常训练主要包括以下几个方面：
唤醒肌肉群，矫正不良发声习惯。
练习包括微笑状张嘴、伸舌、绕舌、打响舌和顶舌等。
练习深吸慢呼、数枣、数红旗、数葫芦等呼吸法。
控制气息，如通过腹式呼吸法，增强肺活量和声音的持久力。
练习轻度哼鸣、控制气息下的声音状态。
增强声音的共鸣效果和张力。
提高口腔肌肉的灵活性和反应速度。
练习如“粉红墙上画凤凰”等绕口令。
注重字头、字腹、字尾的准确发音。
练习吐字清晰、声音圆润、普通话标准。
练习不同句式的语调变化，增强语言的表现力。
每天练声前进行脖颈运动，活动身体，打开胸腹腔。
练习爆破音、唇部运动和舌部运动，如“ba—pa—ba—pa”音节。
包括快速准备稿件的能力、新闻播音技巧、主持技巧等。
锻炼身体的柔韧性、力量以及心肺功能。
坚持每天练习是提高播音主持能力的关键。除了上述训练，还可以通过阅读、模仿优秀播音员、参加专业课程等方式来提升自己的专业水平
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