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高考体育立定跳远多少米

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更新时间: 2025-08-08

关于高考体育立定跳远的成绩标准,综合权威信息整理如下:

一、高考体育立定跳远成绩标准

满分标准

男生:2.86米(满分40分)

女生:2.40米(满分40分)

等级划分

根据2025年最新考试指南,成绩分为三个等级:

优秀 :90-100分,距离2.41-2.50米

良好 :75-87分,距离2.38-2.21米

及格 :72-60分,距离2.17-1.93米

二、其他相关说明

动作规范要求

起跳时脚尖不踩线,两脚同时起跳,无助跑或连跳动作

三次测试取最好成绩

训练建议

强化下肢爆发力训练,如弓步交换跳、跨步跳等

关注动作规范性对成绩的影响,避免因动作问题导致成绩不达标

三、历史数据对比

2020年中考标准 :男生2.8米,女生2.2米

国家二级运动员标准 :男子2.86米,女子2.40米

建议考生以最新官方文件为准,并结合自身情况制定训练计划。

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