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更新时间: 2026-04-27
军校体能测试通常包括以下项目：
耐力测试：如男子1500米跑、女子800米跑。
力量测试：如俯卧撑（男子）、仰卧起坐（女子）、引体向上等。
速度测试：如男子1000米跑、女子800米跑。
敏捷性测试：如10米×4往返跑。
柔韧性测试：虽然不常直接作为体能测试项目，但柔韧性对于预防运动损伤和提高整体运动表现非常重要。
立定跳远：用于评估考生的下肢力量和爆发力。
具体的测试标准可能因时间和具体院校而异，但上述项目是比较常见的测试内容。考生需要在这些项目中达到一定的标准才能通过体能测试。
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