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更新时间: 2025-07-10
高三体测，即高中学业水平考试体育考试，主要包含以下几部分内容：
100米跑
800米跑
5米三向折回跑（选考项目）
立定跳远
原地推铅球（男5公斤，女4公斤）
二级蛙跳
50米跑
篮球往返运球单手低手投篮
排球传球垫球
足球定位球传准与颠球
体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）
专项技术项目
田径（除100米、800米外）
篮球
排球
乒乓球
足球
羽毛球
网球
武术
游泳
体操
艺术体操
健美操
跆拳道
啦啦操
身体素质项目是必考内容，建议重点训练100米跑和800米跑，以提高速度和耐力。
辅助技术项目中，考生只能选择一项进行考试，建议选择自己最擅长且与专项技术项目不冲突的项目。
专项技术项目中，考生可以根据自己的兴趣和特长选择一项进行考试，以提高考试成绩。
具体的考试项目和标准可能因地区和年份而有所不同，考生应以所在省份的最新高考体育考试规定为准。
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