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更新时间: 2025-11-18
健身教练国家职业资格（简称国职）考试通常包括以下三个部分：
这部分考试可能采用机考或笔试形式，主要考核内容包括健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。
体能测试是必须参加的，它包括俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前屈等项目，用以评估考生的身体素质。
实操考试通常包含抗阻力训练、伸展训练、心肺训练等内容，考生通过抽签决定考核的具体肌肉群。
考试满分为100分，60分及以上为及格。通过这三项考核后，考生可以获得初级健身教练国家职业资格证
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