平山教育
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更新时间: 2025-07-01
体育生在高考中可能出现的失误主要包括以下几个方面：
考生两脚位置不正确，左肩直接正对投掷方向。
立肩松腰，肩轴与髋轴没有形成良好的十字结构。
躯干左侧的腰背肌群不能充分拉长，右侧腰髋肌群没有充分扭紧。
预备动作时，伸肌肌群和一些相关联的肌群不能够得到充分放松，导致无法为最后用力创造一个良好的肌肉用力姿势。
考生不能把全身的力量作用在铅球上，没有形成很好的力量叠加，出现发力脱节现象。
没有送髋、转体以胸带肩动作，不能形成良好的左侧制动，造成左臂向后拉左肩，造成左肩后撤，重心靠后，出手无力的现象。
重心转移太快，蹬地未开始之前身体重心就偏转到左脚，造成身体不能形成良好的反弓形。
蹬地角度不正确，导致力量不能很好的自下而上传递，仅靠上肢力量推出铅球。
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