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更新时间: 2025-11-13
辅警体测通常包括以下项目：
测试应聘者的速度、敏捷性和协调性。要求应聘者在10米的距离内快速往返跑动四次，总时间越短成绩越好。
测试应聘者的心肺耐力和长跑能力。在规定的时间内完成相应的距离，用时越短成绩越好。
测试应聘者的弹跳力和爆发力。应聘者需要尽力向上跳跃，触摸到一定高度的标记，成功次数越多成绩越好。
测试应聘者的上肢力量和耐力。在规定时间内完成尽可能多的标准动作，数量越多成绩越好。
测试应聘者的腹肌力量和耐力。在规定时间内完成尽可能多的标准动作，数量越多成绩越好。
建议应聘者提前进行有针对性的体能训练，以应对这些测试项目。
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