平山教育
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更新时间: 2025-07-01
高考军校体能测试通常包括以下项目：
男子：
1000米跑
女子：800米跑
男子：50米跑
女子：50米跑
男子：俯卧撑
女子：仰卧起坐
立定跳远
虽然不常直接作为体能测试项目，但有些军校可能会在体能测试中间接评估考生的柔韧性，例如通过拉伸测试。
建议考生在进行体能训练时，重点加强耐力、速度和力量的锻炼，同时也要注意协调性和柔韧性的培养，以全面应对军校体能测试的要求。
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