平时什么时间学习专升本

早上6点-7点：

这是第一次最佳记忆时期，肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，大脑正处于工作效率的高峰。适合用来背单词或记忆一些难记但必须记住的知识点。

早上9点-10点：

这是第二次最佳记忆时期，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强。适合进行记忆和复习。

18点-20点：

这是整理笔记的黄金时期，适合回顾和复习当天学过的内容，以加深印象。建议主要复习白天的知识点和做练习题。

21点-22点：

这是睡前最佳记忆时期，研究发现此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。适合用来加深记忆印象，特别是对一些难以记忆的东西加以复习。

7:30-8:00：

起床吃早餐，不用起太早，正常早睡晚起即可。这个时间段可以用来晨读，早上精神好，适合背单词和记忆类的知识点。

8:00-8:40：

稍稍休整一下，活动一下筋骨，感受清晨的活力与希望。接下来可以用来学习英语或其他科目。

9:00-10:30：

学习英语，此时记忆力非常好，可以记单词、短语，并进行一些针对性的训练。整个上午时间，人脑的记忆力较好，适合看理解性和记忆性的内容。

10:40-12:00：

学习英语或专业课，或者听网课夯实基础。这段时间人脑的记忆力较好，适合看理解性和记忆性的内容。

14:30-15:30：

刷题训练，人脑在下午的逻辑思维性较好，适合学专业课和大量刷题，锻炼题感。

15:40-16:40：

继续刷题训练，特别是英语语法题。