平山教育
大家一起学习
更新时间: 2025-06-28
面对考研拖延，可以采取以下策略：
接受拖延：认识到每个人都会拖延，不必过于自责。拖延不意味着放弃，而是给自己一个调整状态的机会。
降低期望：不要给自己设定过高的目标，每天设定一个可完成的任务量，逐步推进。
制定计划：制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排。
优先级排序：将重要且紧急的任务放在首位，确保优先完成。
利用碎片时间：利用等车、排队等碎片时间进行复习，如背单词、复习知识点等。
远离干扰：尽量减少使用手机、社交媒体等容易分散注意力的工具。
创造专注环境：在学习时保持环境安静、整洁，减少外界干扰。
早起：尝试每天早起几分钟，逐步养成早起的习惯，以便有更多的时间进行学习。
坚持小任务：为自己设定每天的小任务，如分析长难句、做数学题等，坚持完成。
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