平山教育
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更新时间: 2026-04-02
5岁学游泳好的。
5-8岁的是孩子学游泳的最佳年龄，这段时间，孩子的屏气功能比较强，相对于大孩子来说更容易学会游泳，一旦学会以后，通常他们对游泳的兴趣都比较浓厚，再一定强度的游泳锻炼下，孩子的身心发育都会得到健康成长岁好。
1、最明显的一点，孩子经常游泳能提高他们的抵抗能力。如果经常去游泳，由于孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高，对于突变性气温能快速适应。实践表明，经常游泳的孩子的血液中免疫球蛋白的指标较高，相对于普通孩子来说不容易患病。
2、此外，孩子游泳可以促进他们自身的呼吸系统和心血管系统机能的提高，因为游泳锻炼后可以大大提高孩子的肺活量。
3、孩子游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的骨骼发育，让孩子的身体发育的更好。
4、游泳也能锻炼孩子的神经系统，为孩子心理质素提供物质基础。
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