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更新时间: 2026-04-25
考试分两种，理论考试与技能实操考试。
理论考就是判断题(40题，每题分值1分)+选择题(单项选择题30题，每题分值2分);技能实操考试就是在游泳馆内考试，对于初级救生员的要求是：
1、200米耐力游，不限时，蛙游或爬泳(救生员课程里爬泳就是自由泳)连续游泳。
2、25米速度游(出发台出发，蛙泳或自由泳，男子20秒内完成，女子22秒内完成)。
3、20米潜泳(水中蹬壁出发)。
4、心肺复苏。
5、联合动作(三人完成，入水、接近、拖带、上岸、肩背、运送)。
6、解脱(很像擒拿，就是万一溺水者抓住你了，你怎么解脱，当然解脱之后不要因为溺水者抓过你就不救了，接下来还要控制和固定等)。
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