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更新时间: 2026-05-04
400米成绩一定要跑到51秒以下。
因为400米男子的二级运动员的标准是53秒1，那么你要走体育高考单招的话，一定要接近一级运动员的水平，而一级运动员的水平应该是48秒9，所以说你至少要跑下51秒，才有希望走体育单招这条路。体育高考标准包括三个部分：身体素质项目（每项60分，满分180分）、辅助技术项目（满分45分）、专项技术项目（满分75分）。体育高考专项400米评分标准为：
1. 考生根据个人特长任选一个单项进行考试；2. 考试办法均按照田径单项竞赛规则进行；3.田径专项总分按40分计算，考生单项成绩的评分即为该专项总分；4.400米单项成绩评分标准详见各项评分表。（男子满分 53.24，超过1:20.04无分数；女子满分1:03.24，超过1:23.24无分数)
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