平山教育
大家一起学习
更新时间: 2026-05-08
应该看篮筐中心，打板投篮时看你要打的篮板的位置。
投哪看哪，球从食指和中指之间投出。你是受到灌篮高手的误导了。投篮一定要有标准的姿势，最重要的是手型（五指张开，空出手心，做到投篮手单手可以稳定的拖住球）。然后是投篮时的协调性，要学会借助腰腹的力量，把握好投篮节奏，发力协调。把握好如下几个点：手腕，小臂（肘部），大臂（肩部），腰，膝盖。发力均衡，承接连贯。剩下的就是勤加练习了，祝你早日练就精准的投篮。。
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