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更新时间: 2026-07-06
曲臂：上臂往前身屈肘：不仅曲臂，上臂也需要动屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．（3）伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张屈臂是指的收缩肱二头肌，使手肘弯曲。
屈肘是指的收缩前臂，使手腕弯曲。屈肘运动方法1、伸肘的时候用的是肱三头肌；
2、屈肘的时候用的是肱肌和肱二头肌。
3、二者都是肌肉收缩，伸肘肱三头肌收缩，拉动前臂，使整个手臂伸直；屈肘时，肱肌和肱二头肌收缩，拉动前臂，使整个手臂弯屈。
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