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更新时间: 2026-07-06
1、屈肘 是指单只手臂弯起，即手臂小臂从伸展的姿势，以肘部为支点屈弯的过程。
该过程中肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。
2、夹肘 是指双手臂屈肘后，使双肘部内侧在胸前方向相触碰的夹胸过程。该过程中胸大肌收缩，背阔肌舒张，斜方肌扭力协调。
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