平山教育
大家一起学习
更新时间: 2026-07-15
不想去健身房没有公园，那只有选择道路人行道了。
选择一个车少，人少，有路灯的地方，穿嫌眼最好有反光标志的衣服，尽情愉快的跑，贵在坚持，要有恒心。个人感觉真的不必要去健身房，我冲了一个年卡一共去了三次，真心不如室外跑来的好。室外跑环境舒心非常非常好，容易坚持
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