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更新时间: 2026-03-08
高考体操啦啦操的总分是 300分 。它主要由以下几部分组成：
身体素质项目 ：满分150分，包括100米跑（90分）和5米三向折回跑（60分）。
专项技术项目 ：满分100分，包括田径（100米除外）、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操（啦啦操）、跆拳道等。
辅助技术项目 ：满分50分，包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、游泳等。
建议考生在备考时，重点训练身体素质项目和专项技术项目，同时也要注意辅助技术项目的训练，以便在考试中取得全面的好成绩。
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