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菠菜如何蒸着吃啊.//为了减肥少油的额。具体怎么做的,教一下

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更新时间: 2026-07-18

蒸菠菜的做法1菠菜择掉老叶,去根,洗净沥干。

入沸水中快速焯烫下后捞出,用凉水洗净,攥干水分 焯好的菠菜切碎,切后如果水分多就再攥一下 2干淀粉用少许清水调开 3打入鸡蛋、牛奶搅匀,再调入盐搅匀 4倒入菠菜碎,搅匀 5耐热模具中四边抹上一层油,倒入鸡蛋菠菜碎。上汽后蒸7-8分钟。蒸熟后即可,吃的时候可以沾点香醋汁,味道更佳

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